Ya hemos hablado específicamente de los beneficios del complejo b en articulos especiales:
Pero hoy discutiremos el aporte a la concentración cerebral. El complejo b aporta nutrientes esenciales para las funciones bioquimicas del organismo y para convertir en energía para el organismo los nutrientes que consumimos. Entre las vitaminas que componen el complejo B se encuentra la Tiamina (vitamina b1). La Tiamina facilita la absorción de glucosa en el sistema nervioso la cuál es esencial para sus funciones incluidas la concentración y la fijación de contenidos en el aprendizaje.
La deficiencia de tiamina trae como consecuencia que se puedan presentas presentar algunos síntomas como falta de coordinación y hormigueo en extremidades causado por la degradación de las fibras nerviosas.Así mismo la falta de tiamina puede ocasionar problemas depresivos, cansancio, poca habilidad mental y deficiencias en el proceso cognocitivo del aprendizaje.
Así mismo es necesaria para la buena visión, en pacientes con glaucoma por ejemplo se han presentado niveles bajo de la vitamina.
La Tiamina se encuentra presenta en los productos que contienen complejo B o vitamina B1.
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