Jugo de Nopal con Piña

JUGO/LICUADO DE NOPAL CON PIÑA


Tómalo todas las mañanas como desayuno.  Se recomienda para bajar el colesterol, para bajar el azúcar en sangre, evitar el estreñimiento, y excelente para cuando estás a dieta. El nopal es representativo de México y en gastronomía,  muy apreciado, lo cocinamos de mil maneras, como en ensalada, guisados, y hasta postres, su fruto es la TUNA, también muy sabrosas las tunas las hay de distintos colores.  El licuado es muy rico, delicioso!  Ni te enteras que tiene nopal, no queda baboso ni nada de lo que están imaginando. Pruébenlo!

Para una semana, yo compro una piña  (la piña me dura 2 semanas) y la pelo y la congelo en trozos en bolsitas con cierre. Congelo medio ramo de apio bien limpio en trozos, como 5 nopales grandes (De Sn Luis) limpios y en trozos. Un manojo de alfalfa ó 2 de espinaca, ó 1 de perejil bien limpios. Tengo 1 litro de jugo de naranja en el refrigerador y agua fría.  Como todo está congelado, te queda un licuado muy frío, excelente para el clima caluroso.

Ingredientes para 2 personas, 2 jugos:

1 taza de jugo de naranja natural
1 taza de agua, añadir mas agua si se desea menos espeso.
2 porciones de nopales en trozos (lo que agarres con la punta de los dedos)  Esto es al gusto
Más nopal, mejor!
3 trozos de piña congelada o normal.
3 trozos de apio congelado o descongelado con todo y hojas no las tires
2 porciones de hojas de espinaca, perejil, o alfalfa congeladas limpias (lo que agarres con los dedos)
Hielos opcional (reducir agua si se añaden hielos)

Preparación:
· Coloca en la licuadora los ingredientes y licua, como 40 segundos, ó hasta que se vea muy bien licuado.
· Vacía en dos vasos y ponle un popote/pajilla a cada uno.

Opcional añadir manzana, cucharada de avena , pepino o miel.

Garcinia Cambogia,bajar de peso y adelgazar con Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia, también llamado tamarindo malabar es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India y se usa el fruto, que crece en el árbol de garcinia.

La Garcinia cambogia es ideal en tratamientos para perder peso ya que ayuda a reducir la conversión de los hidratos de carbono en grasa, favoreciendo, por tanto que no se acumule la grasa no necesaria en el cuerpo.

Supuestamente la Garcinia cambogia ayuda al metabolismo a "quemar mejor" los alimentos ya que aumenta la producción de calor del cuerpo (termogénesis) , evitando así la problemática de los metabolismos lentos (personas con la temperatura de su cuerpo siempre muy baja).

Es afirmado que la Garcinia cambogia es un complemento alimenticio ideal para deportistas ya que por un lado le ayuda a no almacenar grasas y por otro favorece la producción y almacenamiento de glucógeno que es como la gasolina de reserva de la cual echamos mano cuando hacemos deporte.

Se suele vender Garcinia cambogia en forma de cápsulas o en extracto líquido dependiendo del laboratorio, común también que se mezcle con otros extractos para formular productos mas completos.

Supuestamente la Garcinia cambogia ofrece además una sensación de llenura, o de haber comido varias veces durante el día, por lo que supuestamente el cuerpo responde con menores antojos.

Los investigadores de un estudio publicado en The Medical Journal revelaron que la garcinia cambogia contiene un compuesto conocido como ácido hidroxicítrico que ayuda al cuerpo a quemar grasa, mantener también el colesterol en buen nivel, y disminuye el apetito. De acuerdo con Drugs.com, el uso combinado de garcinia con quitosán y cromo puede reducir significativamente el colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos en las personas que utilizan esta combinación de suplementos con regularidad. En un estudio publicado en septiembre de 2008 de la revista "Phytotherapy Research ", los científicos también encontraron que garcinia tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol, independientemente de si o no el individuo pierde la grasa corporal o en mediciones de centímetros.
Garcinia Cambogia puede tener contraindicaciones con ciertos medicamentos, por lo que se recomienda consultar con su profesional de la salud.

Mala digestión, fibra y All-Bran

Por allbran.com.mx

Síntomas
de la mala digestión

Los síntomas más generales y fáciles de detectar sobre la mala digestión son: Náuseas, vómito, mal aliento, gases, acidez, malestar en la garganta, vientre inflamado, reflujo, dolores estomacales al comer.
Sin embargo, quizá puedes estar teniendo otros síntomas característicos de la mala digestión y no lo sepas. Tener estrés continuo, constante fatiga, mal humor, tensión nerviosa o dolores inexplicables de espalda, son claros indicios de que puedes tener una mala digestión.

Beneficios de All-Bran®

La fibra de All-Bran® es una excelente manera de ayudar a mejorar tu digestión, es una forma sencilla y agradable de combatir los molestos síntomas que la mala digestión suele provocar.

Sabemos que sabes los beneficios que contiene la fibra de All-Bran® tiene. La fibra natural de salvado de trigo es la mejor entre los cereales para ayudar a la regularidad. Estamos conscientes de tu conocimiento de All-Bran®. Sabes que su fibra es tu mejor opción para ayudarte a olvidar de los problemas digestivos y empezar a mejorar tu vida, mejorando tu digestión